Práticas terapêuticas
Adapto as intervenções terapêuticas às necessidades específicas de cada indivíduo, casal ou família, considerando aspectos emocionais, relacionais e físicos, oferecendo assim um cuidado completo e profundo.
Práticas terapêuticas
Psicoterapia Individual de adolescentes e adultos
Oferece um espaço seguro, confidencial e personalizado para que a pessoa explore questões pessoais e relacionais, e do seu meio ambiente, desenvolvendo estratégias para enfrentar desafios emocionais, psicológicos ou relacionais e fortalecer a autonomia e o bem estar.
Problemas e questões a serem tratados:
Ansiedade, depressão, baixa autoestima, estresse, luto, traumas, problemas de relacionamento interpessoal, dificuldades de adaptação a mudanças, Crises de identidade, dificuldades de autoconhecimento, sonhos recorrentes, sensação de vazio existencial, conflitos internos ou com a própria criatividade, mudança de carreira, conflitos no trabalho , transtornos e patologias mentais diversa, situações de violência falta de sentido ou propósito de vida, sentimento de vazio e desesperança , solidão existencial . Falta de conexão mente e corpo e doenças psicossomáticas e tensões corporais relacionadas a traumas com dificuldade de regulação emocional.
Indicações desta prática:
Indicada para qualquer pessoa que esteja enfrentando bloqueios e desafios emocionais ou psicológicos e deseja um espaço seguro para explorar suas dificuldades e fortalecer suas capacidades emocionais , físicas, pessoais e interrelacionais.
Psicoterapia de Família e Casal
Trabalha as dinâmicas familiares e conjugais, ajudando os membros a compreenderem e modificarem padrões de interação e comunicação, para construção de relações mais saudáveis e equilibradas. Visa criar um espaço de compreensão mútua, equilíbrio e crescimento conjunto, ajudando os parceiros ou membros da família a integrarem aspectos inconscientes que afetam suas interações, promovendo maior compreensão, empatia e harmonia no sistema familiar. Auxilia na resolução de conflitos e na compreensão dos papéis de cada membro no sistema. Trabalha desafios relacionais e promove a construção de vínculos mais autênticos.
Problemas e questões a serem tratados:
Conflitos familiares, dificuldades de comunicação, distanciamento emocional, crises conjugais, separações ou divórcios, questões relacionadas à parentalidade. duração, divórcio, busca de auto-realização, crise de sentido de vida, questões da parentalidade.
Indicações desta prática:
Ideal para famílias ou casais que buscam melhorar sua dinâmica relacional, dificuldades de comunicação, superar padrões disfuncionais e fortalecer o vínculo afetivo. Casais em crises conjugais, separações ou divórcios e questões relacionadas à parentalidade.
Terapia somática
A terapia somática trabalha para a integração psicofísica, regulação emocional e auto-regulação. Visa restaurar o equilíbrio no sistema nervoso, ajudando a pessoa a reduzir ansiedade, estresse. Realiza práticas corporais diversas como toque, movimentos, respiração.
Técnicas e Métodos comuns:
Foco nas sensações corporais: Identificar tensões, dores ou desconfortos no corpo que possam estar ligados a emoções ou traumas.
Exercícios de respiração: Para liberar emoções reprimidas e regular o sistema nervoso e promover relaxamento.
Movimento consciente: Práticas como dança terapêutica, alongamentos suaves e exercícios de expressão corporal para liberar tensões, emoções e energia vital armazenada.
Atenção plena e consciência corporal: Cultivar a percepção do corpo no momento presente, promovendo maior consciência corporal.
Toque terapêutico (quando apropriado): Para ajudar o paciente a acessar áreas do corpo que podem estar associadas a memórias, emoções ou tensões inconscientes e promover relaxamento e integração psicofísica.
Problemas e questões a serem tratados:
Transtornos Psicossomáticos: Dores crônicas (como dores de cabeça e musculares) que não têm uma causa médica aparente. Problemas digestivos e outros sintomas físicos ligados ao estresse ou ansiedade.
Traumas Emocionais e Físicos: Experiências traumáticas que resultaram em bloqueios emocionais ou tensões corporais. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) ou outros traumas que se manifestam como hiperatividade ou letargia no sistema nervoso.
Ansiedade e Estresse Crônico: Dificuldade em relaxar ou desconectar da sensação de “luta ou fuga”.
Depressão e Desconexão Corporal: Falta de vitalidade, sensação de estar “preso” ou desconectado das próprias emoções. Sensação de apatia ou distanciamento do corpo.
Regulação do Sistema Nervoso: Dificuldade em gerenciar emoções ou em retornar a um estado de calma após eventos estressantes. Padrões de comportamento reativos ou desregulados, como explosões emocionais.
Questões Relacionadas ao Luto ou Perdas: Experiências emocionais que não foram completamente processadas e que se manifestam como desconforto físico ou emocional.
Transtornos Relacionados ao Controle e Expressão de Emoções: Dificuldade em identificar ou expressar emoções. Tendências à repressão emocional que resultam em sintomas físicos.
Indicações desta prática:
Traumas emocionais e físicos :Experiências traumáticas armazenadas no corpo que causam tensões ou sintomas físicos recorrentes.Exemplo: acidentes, abuso, perda significativa ou choques emocionais.
Estresse e ansiedade crônicos :Sensações de sobrecarga, hiperatividade do sistema nervoso e dificuldade de relaxamento.Ajuda a regular o sistema nervoso e encontrar equilíbrio.
Depressão e bloqueios emocionais :Trabalha com a liberação de emoções reprimidas e a reconexão com o corpo como um recurso de cura.
Dores crônicas ou tensões corporais :Dores musculares, tensão persistente ou desconfortos que não possuem causas médicas claras, mas podem estar ligados a emoções não processadas.
Distúrbios do sono: Ajuda a melhorar a qualidade do sono ao trabalhar com o relaxamento físico e a regulação emocional.
Problemas psicossomáticos : Sintomas físicos de origem emocional, como gastrite nervosa, dores de cabeça tensionais, hipertensão e distúrbios digestivos.
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal : Indicado para pessoas que desejam explorar padrões emocionais e corporais, buscando uma reconexão com o corpo e uma vida mais plena.
Dificuldades em lidar com emoções : Pessoas que têm dificuldade de expressar ou identificar suas emoções podem se beneficiar do foco na percepção corporal.
Recuperação de vícios ou compulsões :Auxilia no processo de compreensão dos padrões inconscientes que mantêm comportamentos compulsivos e oferece recursos corporais para maior autorregulação.
Fadiga e esgotamento (burnout) : Trabalha com técnicas de respiração, movimento consciente e relaxamento para revitalizar a energia e aliviar o esgotamento.
Terapia de trauma
É um conjunto de abordagens terapêuticas focadas no tratamento dos efeitos das experiências traumáticas. Visa a ajudar no processamento e integração das experiências traumáticas nos aspectos emocional físico e cognitivo e na restauração da segurança emocional, da funcionalidade e da qualidade de vida.
Técnicas e Métodos comuns:
Somatic Experiencing: Enfoque no corpo para liberar tensões físicas relacionadas ao trauma.
Mindfulness e Técnicas de Regulação Emocional para Promoção de presença e controle emocional.
Psicoterapia Psicodinâmica ou Analítica para Exploração de aspectos inconscientes do trauma e suas implicações.
Calatonia: técnica de auto regulação para promover tranquilização emocional, física e mental.
Problemas e questões a serem tratados:
Sintomas de Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT) ou reações traumáticas persistentes após um evento.
Dificuldade em processar memórias traumáticas, causando sofrimento emocional ou físico.
Comportamentos de evitamento, isolamento ou perda de funcionalidade.
Desregulação emocional intensa ou estados de dissociação.
Histórico de trauma na infância ou abuso crônico.
Problemas psicossociais que dificultam a reintegração à vida cotidiana.
Transtornos de Ansiedade e Pânico: Fobias ou ataques de pânico desencadeados por experiências traumáticas passadas.
Depressão Traumática: Sensação de desamparo, culpa e baixa autoestima associada ao impacto de eventos traumáticos.
Somatizações e Problemas Psicossomáticos: Dor crônica, fadiga ou outros sintomas físicos sem causa médica aparente, frequentemente associados ao trauma.
Problemas de Relacionamento: Dificuldade em estabelecer confiança, intimidade e conexão emocional devido ao trauma.
Trauma Complexo: Trauma acumulativo, como o resultado de abusos repetitivos ou exposição prolongada a situações adversas.
Luto Traumático: Dificuldade em processar a perda de maneira saudável após mortes violentas ou inesperadas.
Desregulação Emocional: Explosões emocionais, dificuldade de lidar com o estresse ou estados de dissociação.
Indicações desta prática:
Experiências traumáticas específicas : Situações pontuais que tiveram grande impacto, como: Acidentes graves (carro, trabalho, quedas); Violência física, assaltos ou agressões; Abusos sexuais ou emocionais; Perdas repentinas ou luto não processado; Desastres naturais (terremotos, enchentes, incêndios);Procedimentos médicos invasivos ou complicações de saúde.
Traumas complexos ou prolongados : Experiências repetidas ou crônicas de sofrimento, como: Abuso físico, psicológico ou sexual ao longo do tempo; Negligência emocional na infância; Convivência em ambientes familiares disfuncionais; Relacionamentos abusivos ou opressivos; Situações prolongadas de violência ou guerra.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) :Sintomas persistentes após a vivência de um trauma, como: Flashbacks (reviver mentalmente a situação traumática); Pesadelos recorrentes; Hipervigilância (sensação de alerta constante); Evitação de lugares, pessoas ou situações associadas ao trauma; Sintomas físicos (taquicardia, tensão muscular, insônia).
Ansiedade e depressão relacionadas a traumas : Quadros de ansiedade generalizada ou crises de pânico originadas em experiências traumáticas; Depressão profunda relacionada a perdas, abusos ou eventos marcantes.
Problemas de regulação emocional: Dificuldade em lidar com emoções intensas, como raiva, medo ou tristeza.Reações emocionais desproporcionais (explosões ou bloqueios emocionais).
Problemas psicossomáticos: Sintomas físicos sem causa médica clara, como: Dores crônicas (dores nas costas, enxaquecas, fibromialgia).
Plantão Psicológico/ Pronto Socorro Psicológico
Uma modalidade de atendimento breve e pontual, ideal para acolher emergências emocionais e situações de crise, proporcionando suporte imediato no exato momento da crise, com duração de uma a quatro sessões. O Plantão realiza escuta qualificada, aconselhamento e psicoeducação, ajudando o paciente a se estabilizar ou a encontrar caminhos iniciais para enfrentar o problema, explorando seus recursos e limites.
Problemas e questões a serem tratados:
Situações de emergência psicológica, crises emocionais momentâneas, necessidade de suporte emocional imediato em crises como ataques de pânico, conflitos familiares intensos, rompimentos ou outros eventos impactantes.
Indicações desta prática:
Situações de emergência e crises.
Dificuldade de acesso contínuo à terapia: Ideal para quem não pode (ou ainda não está pronto) para iniciar um processo terapêutico regular.
Intervenções pontuais: Ajuda para quem precisa de uma escuta ativa e orientações específicas para lidar com uma situação urgente, sem necessariamente prosseguir com a terapia.
Apoio em momentos de decisão: Dúvidas intensas ou questões específicas que precisam de clareza imediata.
Primeiro contato com a psicoterapia: Serve como uma porta de entrada para pessoas que nunca passaram por terapia e desejam explorar suas necessidades iniciais.
Psicoterapia breve
Prática terapêutica focada, de curta duração, que tem como objetivo trabalhar questões específicas de forma direta e estruturada. Diferente de psicoterapias tradicionais, que podem ser longas e exploratórias, a psicoterapia breve concentra-se em objetivos definidos previamente, buscando alívio de sintomas e mudanças específicas em um número limitado de sessões (geralmente entre 6 a) O terapeuta é ativo na condução do processo, ajudando a identificar metas claras para o tratamento. Requer continuidade e planejamento entre terapeuta e paciente.
Problemas e questões a serem tratados:
Condições emocionais específicas: Ansiedade, depressão leve a moderada, estresse ou fobias e dificuldades de relacionamento Situações de transição: Mudanças de vida (separações, mudanças de carreira, luto ou crises existenciais).
Indicações desta prática:
Indicada para quem deseja resultados mais rápidos.
Quando há uma necessidade de intervenção estruturada e focada em um problema específico.
Foco em transições de vida:
Questões pontuais: Conflitos internos que não exigem um processo terapêutico de longo prazo, como inseguranças específicas ou decisões importantes.
Pessoas com disponibilidade limitada: Quem tem restrições de tempo ou recursos, mas deseja trabalhar questões emocionais de forma eficiente e objetiva.
Traumas localizados: Eventos únicos que desencadearam sofrimento psicológico, mas sem traumas cumulativos profundos.
Orientação Parental
Fornece suporte prático e emocional aos pais e cuidadores no entendimento do desenvolvimento infantil e na gestão de desafios educacionais e comportamentais, fortalecendo vínculos familiares.
Problemas e questões a serem tratados:
Desafios comportamentais dos filhos, dificuldades em impor limites, conflitos entre pais e filhos, dúvidas sobre desenvolvimento infantil, estresse parental.
Indicações desta prática:
Recomendada para pais ou cuidadores que precisam de suporte para lidar com a educação e o comportamento das crianças, promovendo um ambiente mais saudável e cooperativo.
